Një njeri i shëndetshëm mund të udhëheqë një jetë seksuale gjatë gjithë jetës. Aftësia për të kryer marrëdhënie seksuale quhet fuqi. Kjo fjalë është përkthyer nga Latinishtja si "mundësi". Në një kuptim më të gjerë, kriteret e fuqisë janë tensioni i penisit, kohëzgjatja e marrëdhënieve seksuale, epsh normale. Një ulje e potencialit godet me dhimbje vetë -konceptimi mashkullor dhe ndikon në marrëdhëniet e saj me seksin e kundërt.
Mbi aftësitë seksuale të një burri, stili i jetës së tij, ushqimi, trashëgimia dhe ekologjia kanë një ndikim të madh. Dhe nëse njëra prej këtyre pikave "e lejon atë poshtë", atëherë mund të shfaqen çrregullime seksuale, humbje e ngritjes, pafuqi. Ju mund të zgjidhni problemin e fuqisë së dobësuar duke përdorur vitamina për burrat. Por a ka vitamina për të përmirësuar fuqinë, dhe si t'i zgjidhni ato në mënyrë korrekte?
Arsyet për uljen e dëshirës seksuale mashkullore
Dobësimi i epshit mund të jetë i përkohshëm ose i vazhdueshëm. Faktorë të tillë mund të çojnë në humbjen e forcës mashkullore:
- Ushqim i pahijshëm me një mbizotërim të yndyrave dhe karbohidrateve,
- Zakonet e këqija: Pirja e duhanit, alkooli, droga,
- Ekologjia e keqe,
- Trashëgimi,
- Abstenencë e gjatë,
- Stres,
- Imagjinatë,
- Mënyra e jetesës së ulur,
- Sëmundjet.
Një ulje e përkohshme e aktivitetit seksual ndodh për shkak të punës së tepërt ose stresit, dhe faktorët psikologjikë dalin në pah. Problemet e vazhdueshme me fuqinë janë një problem më serioz dhe kërkojnë diagnozë dhe trajtim. Një ulje e aktivitetit seksual mund të shfaqet si burra të rinj ashtu edhe tek burrat e rritur. Por më shpesh ata përjetohen nga burra mbi 60 vjeç.
Vitamina për të përmirësuar fuqinë
Ne jemi ajo që hamë. A keni menduar ndonjëherë për këtë shprehje? Trupi ynë është një strukturë komplekse, dhe nëse të paktën një element bie prej tij, atëherë i gjithë sistemi vuan nga kjo. Mungesa e vitaminave dhe elementëve gjurmë reflektohet në shëndetin e organeve të brendshme, pamjes dhe humorit. Shëndeti seksual i burrit dhe aftësia e tij për të konceptuar një fëmijë të shëndetshëm varet gjithashtu nga mënyra se si dhe çfarë ha.
Cilat vitamina janë të nevojshme për të përmirësuar fuqinë e burrave?
- Vitamina C. Ndihmon në forcimin e imunitetit dhe ka një efekt të favorshëm në enë: i bën ata më elastikë dhe të fortë, zvogëlon përshkueshmërinë e murit vaskular. Një sasi e mjaftueshme e vitaminës C në trup është e rëndësishme për mbushjen me gjak të indit të penisit. Acidi askorbik kryen një funksion pengesë, duke parandaluar depërtimin e baktereve patogjene dhe infeksioneve në trup.
- Vitamina D. është përgjegjës për prodhimin e testosteronit të hormonit mashkull, përgjegjës për tërheqjen e mashkullit dhe fuqinë. Disavantazhi i vitaminës D, e cila shpesh vërehet, në muajt e dimrit, mund të përkeqësojë një ngritje.
- Vitamina A Përmirëson funksionin riprodhues të një njeriu, rrit fuqinë dhe përmirëson imunitetin.
- Vitaminat kanë një rëndësi të veçantë për burrat Grupi B. , veçanërisht B6 dhe B12 . Ata janë përgjegjës për funksionimin normal të sistemit nervor, marrin pjesë në prodhimin e trupit mashkullor dhe përmirësojnë një ngritje.
- Vitamina E është përgjegjës për rigjenerimin e qelizave, si dhe për qarkullimin normal të gjakut në organet gjenitale. Zvogëlon përshkueshmërinë e kapilarëve dhe përmirëson gjendjen e enëve të gjakut.
Për funksionimin e pandërprerë të të gjitha sistemeve dhe thithjen e duhur të vitaminave, trupi ka nevojë për minerale. Më të domosdoshëm për burrat janë zinku dhe seleni. Zinku është një komponent i domosdoshëm në prodhimin e testosteronit. Me mungesën e tij, ka një ulje të dëshirës seksuale dhe përkeqësimit të një ngritjeje. Mungesa e selenit ndikon negativisht në cilësinë e spermës dhe mund të jetë shkaku i infertilitetit mashkullor.
Kur duhet të merrni komplekse të vitaminës-minerale?
Një ushqim i dobët dhe monoton çon në mungesë të vitaminave dhe një ulje të epshit të burrave. Prandaj, komplekset e vitaminës u zhvilluan duke marrë parasysh fiziologjinë mashkullore ndihmojnë në rimbushjen e furnizimit të tyre. Indikacionet për pritjen e tyre lindin kur një njeri ka vështirësi në arritjen e një ngritjeje normale, kur ndodh derdhja e parakohshme ose tërheqja seksuale zvogëlohet.
Vitaminat kanë nevojë për burra, gra dhe fëmijë të vegjël në periudhën e vjeshtës-dimër. Ju mund t'i merrni ato për qëllime parandaluese. Disa komplekse të vitaminave janë krijuar posaçërisht për burrat që planifikojnë të krijojnë një fëmijë të shëndetshëm. Planifikimi i shtatzënisë duhet t'i afrohet me përgjegjësi jo vetëm një gruaje, por edhe një burri. Në të vërtetë, shëndeti i një personi jo të lindur varet nga gjendja e tij fizike me 50%.
Pas 40 vjetësh, proceset metabolike në trup janë ngadalësuar, kështu që gjatë kësaj periudhe është e rëndësishme të plotësoni nevojën e trupit për vitamina dhe minerale. Provenshtë vërtetuar shkencërisht se te burrat që udhëheqin një mënyrë jetese aktive dhe shikimin e ushqimit të tyre, numri i sëmundjeve kronike dhe problemet me fuqinë është shumë më pak sesa tek bashkëmoshatarët e tyre që e lënë rastin një ingranazh.
Më shpesh, dobësimi i fuqisë është për shkak të situatave të forta stresuese, përvojave, punës së vështirë fizike ose mendore. Ngarkesa të konsiderueshme e varfërojnë trupin, pavarësisht nëse ato shoqërohen me presionin e botës, detyra të rënda ose lodhje. Situata është edhe më e komplikuar nëse gjithçka nuk është shumë e qetë në pjesën e përparme personale.
Për të përballuar stresin, lodhjen, është e nevojshme të zhvilloni një ritëm më të përshtatshëm të jetës për vete, t'i jepni trupit mundësinë për të pushuar plotësisht, si dhe të rregulloni dietën, duke e mbushur atë me komplekse të vitaminave për fuqinë e burrave me origjinë natyrore. Sintetik, farmaci, natyrisht, është gjithashtu i mundur, por ato natyrore janë zhytur shumë më mirë, efekti i përdorimit të tyre është shumë më i dukshëm.
Ku te filloj?
Produkti më i rëndësishëm i pasur me vitamina për të rritur fuqinë tek burrat është mjalti. Një antibiotik natyror unik është i dobishëm për çdo person modern, por kjo është veçanërisht e dukshme në gjysmën e mashkullit: ajo fjalë për fjalë mbush me energji. Sidoqoftë, duhet të dini masën: një mbivlerësim i këtij produkti në menu mund të çojë në pasoja serioze negative. Shumë prej tyre kanë një alergji ndaj tij, kështu që mos "nxitoni në pishinë me kokën tuaj", së pari duhet të zbuloni se sa tolerant trupi është tolerant ndaj një produkti të dobishëm.
Jo më pak të rëndësishme janë vitaminat e përfshira në arra dhe fara që burrat të përmirësojnë fuqinë. Shtë e vështirë të thuhet se kjo kategori është më e mira. Ne jemi të pasur me përbërës dhe arra të dobishme, dhe lajthi, dhe arra prej balte - kikirikë. Farërat mund të hahen si susam ashtu edhe krasitje. Një delikatesë e mjaltit me arra të përziera në proporcione do të jetë veçanërisht e dobishme dhe e shijshme: në një lugë gjelle antibiotike natyrale - 100 g të produkteve të tjera. Duke përdorur një ëmbëlsi të tillë në ushqim çdo ditë disa orë para gjumit, së shpejti mund të vini re normalizimin e gjendjes së përgjithshme të trupit dhe të forconi aftësitë mashkullore.
Elsefarë tjetër t'i kushtojmë vëmendje?
Emrat e vitaminave për burrat për të përmirësuar fuqinë: A, B, E. Të gjithë ata stimulojnë funksionimin e sistemit nervor, aktivizojnë mundësinë e transmetimit të impulseve, që do të thotë se ata normalizojnë eksitimin dhe përmirësojnë fuqinë. Përfshirë në produktet e menusë të pasura me këto komponime, ju mund të ruani aftësitë dhe shëndetin tuaj në gjendje të shkëlqyeshme. Më të pasurit në këto vitamina janë bar i ngrënshëm i varieteteve të ndryshme, përfshirë majdanozin e zakonshëm. Mjekët thonë se është bari i majdanozit që është zarzavatet më të rëndësishme që duhet të jenë në dietën e çdo njeriu. Përveç saj, vëmendja duhet t'i kushtohet:
- cilantro;
- anise;
- karafil;
- Nenexhik
Një kompleks natyror i vitaminave për burrat për të përmirësuar fuqinë është një burim i forcës dhe shëndetit. Produkte të pasura me komponime të tilla ndikojnë pozitivisht në gjendjen e përgjithshme të trupit, japin forcë për të luftuar ngarkesat e rritura, rezistencën në situata stresuese.
Vitamina D: Nuk ka asgjë më të rëndësishme
Kur studiuesit zbuluan se cilat vitamina për fuqinë e burrave janë më domethënëse, vëmendja tërhoqi efektin, të provokuar nga normalizimi i marrjes së këtij komponenti në ushqimin e njerëzve. Siç ishte e mundur të sqarohet, imuniteti stimulohet nën ndikimin e lidhjes, dhe kryesisht shoqërohet me organet riprodhuese dhe funksionimin e tyre të saktë, të plotë. Me pamjaftueshmërinë e kësaj vitamine, qelizat T të trupit bëhen të dobëta, u dorëzuan shpejt një agjenti infektiv nëse trupi infektohet.
Për të aktivizuar qelizat T, është e nevojshme të përfshini vitamina në programin tuaj të energjisë për fuqinë e burrave, burimet më të mira të të cilave japin një sasi të madhe të vazhdueshme të lidhjes së përmendur. Nën ndikimin e tij, sistemi nervor prodhon sinjale për praninë e një dëmtuesi në trup, mbrojtja imune fillon të funksionojë. Mungesa e vitaminës, edhe në momentet më kritike, nuk lejon që imuniteti të funksionojë si duhet, por përqendrimi normal bën të mundur rezistimin ndaj sëmundjeve virale, bakteriale në çdo kohë.
Efekti është i rraskapitur?
Nga rruga, jo. D - Vitamina për burrat për të përmirësuar fuqinë, e cila ka një efekt gjithëpërfshirës dhe të fortë në trup. Me pjesëmarrjen e tij, kalciumi është zhytur, që do të thotë se sistemi i kockave forcohet, sistemi muskuloskeletal lehtësisht kopjon me ngarkesa të konsiderueshme. Kjo përbërje mund të luftojë qelizat e kancerit. Efekti i vitaminës D ndihet gjithashtu në lidhje me fuqinë e një njeriu, për sa i përket ngritjes.
Normalisht, vetë vitamina prodhohet nga qelizat e lëkurës sonë nën ndikimin e dritës së diellit, por për banorët e rajoneve veriore, një burim i tillë është dobët i rëndësishëm për pjesën më të madhe të vitit. Një fluks shumë më i qëndrueshëm sigurohet me ushqim. Më të pasurit me vitaminë D janë një shumëllojshmëri e pjatave të bëra nga qumështi: gjizë, djathë, të tjerët. Padyshim, vitamina përmbahet në qumësht, dhe bimët kohët e fundit kanë prodhuar një produkt të veçantë të pasuruar me këtë lidhje. Vitamina D është në majdanoz dhe vezë.
Problemet me fuqinë: Arsyet
Një seksolog mund të rekomandojë një kurs të vitaminave sintetike për burrat për fuqi në tiparet e mëposhtme të jetës së përditshme të një personi të veçantë:
- Jeta e ulur, lëvizshmëria e vogël;
- zakonet e këqija;
- mbingarkesë;
- situata stresuese;
- aktivitet i rëndë fizik;
- Ushqimi i pahijshëm.
Shpesh, një normalizim i thjeshtë i ushqimit tashmë është i mjaftueshëm për t'i kthyer njeriut forcën e tij të mëparshme. Kjo shpjegohet me një fluks me produkte me origjinë natyrore, natyrore të vitaminave për burrat për fuqi. A ka nevojë për sintetike, mjeku do të vendosë duke parë testet e pacientit.
Pyetja është komplekse
Sipas rishikimeve, vitaminat për burrat janë shumë të ndryshme për të përmirësuar fuqinë-një herë ka një "të pajtueshëm" të thjeshtë, të tjerët përdorin Herz bruto ose komplekse të veçanta. Kjo varet nga karakteristikat unike të trupit. Shtë e rëndësishme të kuptohet që nuk ka asnjë lidhje konkrete plotësisht përgjegjëse për fuqinë, ngritjen dhe prodhimin e spermës. Funksionimi i saktë i sistemit riprodhues sigurohet nga funksionimi normal i të gjithë organizmit në tërësi.
Pasi të keni zgjedhur një kompleks të vitaminave për veten tuaj, ju mund të sillni njëkohësisht sistemin e tretjes në normale, të stimuloni punën e zemrës, të forconi enët - dhe e gjithë kjo është në sfondin e intensifikimit të funksionit seksual. Për më tepër, rrethi është i mbyllur në të vërtetë: përmirësimi i funksionimit të sistemeve të brendshme ndikon pozitivisht në gjendjen e organeve riprodhuese dhe cilësinë e funksionimit të tyre.
Përbërjet e dobishme: A dhe B
Këto vitamina për burrat për fuqi janë shumë të rëndësishme. Dhe i njohur si beta-karoten. Shkencëtarët kanë vërtetuar prej kohësh se forcon sistemin imunitar dhe stimulon mbrojtjen e trupit, fuqinë dhe normalizon gjendjen e organeve riprodhuese në tërësi. Beta Carotene është e pasur me karota, mëlçinë e merlucit, të verdhën e pulës, vaj peshku.
Grupi B nuk është komponime më pak të rëndësishme për shëndetin e mashkullit, pasi ato sjellin sistemin nervor qendror, PNS në normë dhe aktivizojnë tërheqjen ndaj partnerit. Me një përqendrim normal të këtyre komponimeve, ndjeshmëria e indeve të trupit kthehet në normale. Grupi përfshin shumë vitamina, secila prej të cilave është përgjegjëse për aspektet e tij unike.
Acidi tiamine dhe nikotinik
Këta emra të vitaminave për fuqinë e burrave dëgjohen nga shumë njerëz. Tiamin është përgjegjës për furnizimin e energjisë në tru, stimulon punën e sistemit të muskujve dhe nervave, vendos në mënyrë që të flejë dhe zvogëlon lodhjen, lodhjen. Normalisht, tajamina hyn në trupin e njeriut nga bishtajoret, miellin, produktet niseshte, përfshirë patatet, kikirikët. Mos e lini pas dore mishin e yndyrës, nëse shëndeti lejon. Veçanërisht e pasur me këtë përbërje të derrit.
Acidi nikotinik është B3, gjithashtu për shumë të njohur emrin e vitaminës. Për fuqinë e burrave, është thelbësisht e rëndësishme, pasi normalizon rrjedhën e gjakut, qarkullimin, stimulon trurin dhe parandalon kushtet depresive. Salmon, ton, maja, panxhar sa më të pasur të jetë e mundur me këtë përbërje.
Piridoksina dhe acidi folik
Piridoksina në shkencë njihet si vitamina B6. Falë kësaj kompleksi, sistemi nervor funksionon normalisht, prodhohet serotonin, hormoni përgjegjës për gjendjen emocionale, mendore të një personi. Normalisht, piridoksina hyn në trupin e vezëve, bananeve, produkteve të detit, karotave dhe lulediellit.
Acidi folik është një substancë që stimulon performancën e përgjithshme. Pa të, norepinefrina, serotonin nuk mund të gjenerojë në trup. Njëlloj, burrat dhe gratë kanë nevojë për këtë vitaminë: e para për fuqi të vazhdueshme, kjo e fundit për një shtatëzani të suksesshme. Nga produktet ushqimore, acidi folik vjen kryesisht përmes agrumeve, zarzavateve dhe djathrave të ngurta.